衡阳市第七中学
当前位置:主页 > 信息频道 > 校园动态 >

迎着阳光,奔向希望--记2022届高三希望生减压赋能活动

金秋时节,校园丹桂飘香,沁人心脾。淡淡的阳光,格外舒爽。2021年11月2号大课间,学校心理咨询室为高三的希望生们举行了减压赋能活动。我们这次活动的主题是迎着阳光,奔向希望。


图片

图片

时间如白驹过隙。新一届的高三学子们很快进入了自己人生的激烈拼搏阶段,他们经过第一次月考后,部分成绩比较好的同学压力特别大,不同程度地出现了焦虑急躁的情绪。学校领导们为了帮助这些同学减轻压力,稳定情绪,轻松学习,协同心理咨询室,为他们举行了减压赋能活动。

图片

刘校长和两位励志班班主任带领30多名学生快速来到青年之家,与心理咨询室的蒋老师一起迅速开始了本次有序而又有趣的拓展活动。第一个环节是活动前的预热阶段。随着蒋老师的号令“同学们深呼吸、放松、放松,再放松”,全场静悄悄,接着完成了eft情绪释放。然后,进入下面的活动内容。他们分别是:穿越纵行、齐心协力、释放释怀等环节。“穿越纵行”活动看似简单,实际上不容易。寓意化不可能为可能,事在人为。“齐心协力”环节意在培养同学们的团结合作,齐心协力完成任务的意识。“释放释怀”环节寓意着自己释放自身的压力,释怀负面情绪,身心焕然一新,轻装上阵。

图片

最后一个环节是呼唤正能量。大家齐声高呼“我快乐,我自信,我成功”,一声声坚定而自信的声音响彻全室,也把本次活动推向高潮。

上课铃声响了,本次活动也圆满结束。看着同学们愉快的笑脸、轻松的脚步,与刚进来时的状态仿佛已换了一个人。我们真诚希望他们能够像今天一样阳光灿烂,开心奔向自己的希望之路!