春光正好，细雨轻柔，樱花妩媚，校园里处处弥漫着令人陶醉的春天气息。

　　不负春光当疾行，3月21日下午第七节课后，学校心理健康中心为高三部分希望生举行了减压赋能活动。

　　此次活动是在高三的同学们经过紧张的全市高三第一次大联考后举行的，旨在让同学们劳逸结合，放松身心，为他们抖落身心疲惫，便于轻装上阵再出发。

　　活动安排在学校的心理健康活动中心举行，心理健康专职老师蒋老师和助手王佳值老师全程组织本次活动。

　　本次活动的内容分为五个部分。分别是1.减压游戏：说出我当前的压力，让它随风而散;2.欢歌笑语舞起来;3.与心灵对话;4.放飞梦想;5.赋能签名。蒋老师还根据同学们的实际情况，穿插讲述了情绪表达的三原则以及考场即时减压的技巧。活动内容丰富有趣，动静结合，知识性和趣味性相结合，现场气氛活跃，时而欢声笑语，时而静如无人，确实让同学们享受到了难得的身心充分放松的美好时光。

　　最后，同学们在蒋老师的带领下，高呼积极心理暗示语：我自信，我快乐;我努力，我成功!老师祝愿在场的每个同学美梦都能成真!

　　撰稿人：蒋焱

　　审核：朱礼华 陈鸿燕 杨雅茹